過食克服 【過食後の体重】増えて焦る前に知っておきたいこと３選 2022年2月23日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 過食後の体重って怖いですよね。 ただでさえ体重の変化に過敏なのに、過食してしまった後にはもう怖くて測れないくらいです。 なんと …
過食克服 「過食してしまった」と後悔した後にやってはいけないこと3選 2022年2月8日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「過食してしまった」と後悔することを繰り返していませんか？ ふとしたストレスや、日頃の感情や疲労をため込みすぎて、それを発散するよう …
過食克服 【非嘔吐過食】ただの食べ過ぎ？克服のための意外な目標は○○！ 2022年2月4日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「非嘔吐過食はただの食べ過ぎでしょ？」そう思われることも多いかもしれません。 たまにドカ食いをして、心もすっきり切り替えられるのであ …
過食克服 【非嘔吐過食】もう治らない？を5つのポイントで打破する！ 2022年2月2日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 非嘔吐過食は治らない、ただの食べ過ぎ、だらしないだけなんだと絶望的になっていませんか？ 非嘔吐過食は一見元気そうに見えるので、周りか …
過食克服 お菓子をあるだけ食べてしまう時に確認したい５つの対処法 2022年1月28日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「お菓子はあったらあるだけ食べてしまうよ！」 痩せたい、綺麗になりたいけれど、甘いものが大好きなら悩んだことがあるのではないでしょう …
過食克服 拒食から過食に転じて激太りした時にやめたい5つのこと 2022年1月22日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 拒食から過食に転じて激太り！これはとてもつらいことです。 食べたい気持ちは止まらない、痩せたい気持ちも止まらない。 だけど体は …
過食克服 非嘔吐過食が辛いならやめたいこと5選 2022年1月20日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 非嘔吐過食は、辛いけれど一見たくさん食べているから健康にみえるため、自分のSOSに気づいてもらいにくい症状のひとつです。 本人もただの食べ過ぎ、自分の意志が弱いからと思い込 …
過食克服 チョコの食べ過ぎをやめたい！やめ方ポイントを３つに分けて解説 2022年1月8日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「チョコレートを食べ過ぎることをやめたい！」 甘いもの好きなら、1度は思ったことがあるのではないでしょうか？ チョコってどうし …
過食克服 白米が怖いあなたへ、３ステップの解決策【摂食障害も卒業できた管理栄養士が解説】 2021年12月31日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「白米が怖い、ごはんを食べると太る、白いごはんは食べてはいけない」そんな思いで白米を避けているのに、過食やドカ食いするとき甘いものばかり食 …
過食克服 太りたくないのに食べてしまう！を解決する３つの鍵 2021年12月25日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 太りたくないのに食べてしまう、太りたくないと思うほど過食になってしまう、痩せるどころか太ってしまった、そんな経験はありませんか？ 太 …
