自己受容・自己肯定 痩せたことに嫉妬された！嫌な気分になったのなら、今すぐ○○を持とう 2022年4月30日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 痩せたことに嫉妬され、嫌味を言われたり、足を引っ張られたことありませんか？ ちょっとでも、健康的に自分の理想の体型に近づけたときはと …
過食克服 野菜の過食が止まらない！○○不足を解消しよう 2022年4月29日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット あなたは野菜を過食して、止まらなくなったことがありませんか？ 野菜だから安心と思ってたくさん食べていたらやめられなくなった安心だと思って無限に食べてしまう野菜とはいえ、ちょ …
自己受容・自己肯定 友達が痩せたことに嫉妬！でもそれはあなたの○○になる 2022年4月23日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 友達が痩せたことに嫉妬したこと、ありませんか？ 自分もダイエットをしているはずなのに、友達がなんだか気が付いたらするっと痩せていって …
自己受容・自己肯定 ダイエットできないから自己嫌悪？やめるべきたった１つのこと 2022年4月22日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット ダイエットできない自分に自己嫌悪していませんか？ ダイエットが順調に、すんなりとうまくいっている人をみると、羨ましかったり、 …
過食克服 野菜の過食なら太らないからOK？見落としがちな野菜の食べ方 2022年4月17日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 野菜の過食なら太らないと思って、大量に、頻繁に食べていることはありませんか？ 確かに「野菜を食べることは健康のために良いこと」と誰も …
ダイエット 痩せたいのに太っていく原因はたった一つ、○○を変える！ 2022年4月15日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「痩せたい」のに太っていく、そんなことあなたにもありませんか？ 痩せたいという思いが自分にさらに負荷をかけてしまい、余計行動ができな …
自己受容・自己肯定 「痩せたけど自信がない」あなたを変える3Point 2022年4月8日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット ダイエットを頑張って痩せれば、自信がつくと思ったけれど…ちっとも自信なんてないし、むしろまだまだ気になる。 「いつまで、どこまで頑張 …
自己受容・自己肯定 自分が嫌いで消えたいと感じるならやってほしい２つのこと 2022年4月7日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「自分が嫌いで消えたい」 人間関係がうまくいかなかったり、理想の自分になれなかったり、私なんて何もかもだめだ…と絶望的になると「消え …
