自己受容・自己肯定 太っている自分が気持ち悪い?自己嫌悪から綺麗になるためのチェックポイント３選 2022年12月31日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「太っている自分が気持ち悪い」そんな風に自己嫌悪したことはありませんか？ ・自己否定 ・自分が嫌い ・太っているからダメ …
ダイエット 痩せたいのに食べてしまうのが辛いとき、理由がわかれば大丈夫！ 2022年11月20日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「痩せたいのに食べてしまうのがつらい。」 ダイエットを繰り返してしまうあなただったら、きっとこの気持ちがよくわかりますよね。 …
ダイエット 「太るのが怖くて食べられない」あなたへの解決策2選 2022年10月26日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット ダイエットをしようと思った時に大多数の人が「食事を減らす」「摂取カロリーを減らす」ということを実践するのではないでしょうか。 そして …
過食克服 摂食障害、彼氏に言えない？パートナーに伝えるなら知っておきたいこと3選 2022年9月28日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「摂食障害のこと、彼氏に言うべきか…でも怖くて言えない。」 摂食障害の症状、拒食・過食に悩んでいて、辛い時間も多い。 体調や精 …
過食克服 産後の過食を止めて痩せたい！ママのダイエットを助ける２大ポイント 2022年8月26日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 妊娠によって体重が増えてしまい悩む方もいますが、それよりも産後に太ってしまい困ってしまうことも多いのではないでしょうか。 産後の赤ち …
過食克服 吐かない過食ってどこから？現状を変えるキーポイント3選 2022年7月28日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「吐かない過食ってどこから？」 「食べ過ぎ、ドカ食い、過食ってどう違うの？」 「どこから病気なの？？」 ただの食べ過ぎと …
ダイエット 【要チェック】無理なダイエットはどこから？不健康にならないための重要ポイント3つ 2022年6月23日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 無理なダイエットとは結局どこからのことなのでしょうか？ 自分では無理しているつもりがなくても、「無理なダイエットはやめなさい」と言わ …
ダイエット リバウンドがつらいなら試して！２つの基本 2022年5月31日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「リバウンドがつらいよ…。」 必死にダイエットを頑張ったのに、ちょっとしたストレスでリバウンドし、体重が増えてしまうととてもショックですよね。 「私はこんなにがんばっ …
過食克服 「過食症だけど吐かないから太るだけ」現状を変えるためのチェックポイント 2022年5月15日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 「過食症だけど吐かないから太るだけ…」 吐かない過食や無茶食いに悩んでいませんか？ 過食症というと一般的に過食嘔吐を思い浮かべ …
過食克服 「太りたくないのに過食」するなら必ずやめたい２つのこと 2022年5月14日 皆川 ゆり 自己実現ダイエット 太りたくないのに過食してしまう…そんな自分が本当に嫌。 「痩せたい」 「ダイエットを成功させたい」 「きれいになりたい」 …
